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S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste / Christophe André

Livre

André, Christophe (1956-....). Auteur

Edité par Odile Jacob ; Impr. Floch - 2024

L’estime de soi, c’est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l’estime de soi n’est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. Christophe André est psychiatre;

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