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Muscu poids de corps / Rémi Ragnar

Livre

Ragnar, Remi. Auteur | Teiva, Chris. Photographe

Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brSlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s'adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. Des vidéos exclusives de chaque session. Des séances d'étirements en fin d'ouvrage.

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