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Comment gérer son sommeil / Laurent Bergers, réal.

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Bergers, Laurent. Monteur

Edité par Arcadès / Echo - 2020

Résumé : Les troubles du sommeil touchent de nos jours un tiers de la population française. Les causes sont diverses, mais les incidences sont systématiquement nocives, désagréables. Elles polluent le quotidien des personnes concernées. Pourtant, des solutions simples, efficaces et non-médicamenteuses existent !

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