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Tout le monde peut méditer / Martin Aylward

Livre

Aylward, Martin. Auteur

Edité par Mind. Lamotte-du-Rhône - 2021

Les be'ne'fices de la me'ditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et inte'gre's a` la psychologie, a` la me'decine et a` l'e'ducation. Si vous e^tes a` la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la me'ditation. Nourri par trente ans de pratique me'ditative qui l'ont mene' dans de nombreux monaste`res et ashrams en Asie, Martin Aylward est devenu l'un des enseignants de me'ditation les plus renomme's dans le monde. Il vit en France, au Moulin de Chaves, ou` il a fonde' un centre de me'ditation.

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