Syracuse

Sophro pour tous / un documentaire réalisé pa...

Vidéo | Friedman, Serge. Monteur

Sophro pour tous / Serge Friedman, réal.

Vidéo | Friedman, Serge. Monteur

Avec Clémence Lavallée, sophrologue... Une méthode concrète pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration... Trois séances pour vous initier aux techniques d...

Sophro pour tous / un documentaire réalisé pa...

Vidéo | Friedman, Serge. Monteur

Initiation à la sophrologie

Vidéo

Avec Valérie Barrès, sophrologue. Un programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie... Une méthode accessible à tous, sans limites d'âge ou de condition physique... Techniques de bases de respiration, deux séances comp...

Sophro pour tous / Serge Friedman, réal.

Vidéo | Friedman, Serge. Monteur

Avec Clémence Lavallée, sophrologue... Une méthode concrète pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration... Trois séances pour vous initier aux techniques d...

Hop hop hop je grandis : sophro-comptines pou...

Livre | Marcella (1964-....). Auteur | 2019

Un pas, puis un autre, j'ai conscience de ce qui se passe en moi ; j'ai conscience de mon environnement, je peux me piloter.Grandir, c'est expérimenter tous les possibles.Vous trouverez dans ce livre : des exercices de sophrolog...

Préparer son accouchement avec la sophrologie...

Livre | Chéné, Patrick-André. Auteur | 2015

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cett...