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Le livre de yoga le + facile du monde / Hélène Jamesse

Livre

Jamesse, Hélène. Auteur

Edité par diff. Hachette - 2018

105 postures lues en un coup d''il, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture finale pour bien comprendre.Super facile / Super souple / Super détendu

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