Syracuse

Spécial cuisses fessiers

Vidéo | 2014

Muscler et affiner le bas du corps ! Après un échauffement de 10' cardio, vous effectuerez tout le programme au sol... Entretenez votre corps grâce à des exercices de gym avec ces trois programmes : cuisses, abdos fessiers, abdos ...

Gymnastique programme spécial débutant

Vidéo | 2014

Entretenez votre corps grâce à des exercices de remise en forme avec ces trois programmes : Contient : "Gym en douceur : spécial remise en forme", "Body Training - Une semaine pour être en forme", "Gymnastique débutants".

Cours de gymnastique douce / R. Cavicchioli

Livre | Cavicchioli, Roberta (1962-....). Auteur | 1993

Gymball, pilates / Ken Gray, réal.

Vidéo | Gray, Ken. Monteur | 2011

Ce programme va changer votre vie ! Non seulement votre corps va s'affiner et se tonifier mais vous allez trouver une confiance nouvelle. Lucy Knight, la spécialiste du Gymball, sera votre coach tout au long de ces trois programme...

Pilates avancé, pilates plus reforcement musc...

Vidéo | 2013

Entretenez votre corps grâce à l'action du Pilates avec ces trois programmes : "Pilates Niveau 3 avancé", "Pilates Plus" et "Pilates Dos et Abdos".