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Respire : Yoga, méditation, pleine conscience / Yael Bloch

Livre

Bloch, Yaël (1966-....). Auteur

Edité par Editions La Plage. Paris - 2018

Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.

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