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Activité physique : supplice ou délice ? / coordinateur, Samuel Vergès
Livre
Edité par INSERM, Institut national de la santé et de la recherche médicale. Paris ; le Muscadier - 2015
" L activité physique est bonne pour la santé ". Ce message, souvent répété, s appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ' Qu est-ce que l activité physique? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d une maladie ' Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l activité physique, c est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l effort.
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